Клуб " Серебряная Находка" приглашает пройти "300 шагов Здоровья"

Находкинская акция  «300  шагов Здоровья» пройдет 27 марта  и будет посвящена предстоящему  Всемирному дню здоровья.

«Ходьба с дыханием - главный рецепт здоровья и  долголетия», - считает автор программы, профессиональный тренер по УШУ, чемпион международных соревнований, член «Боевого братства» Каплин Александр Витальевич 

Находкинцев приглашают в этот день  сделать свои шаги навстречу здоровью на базе МАУК "ЦЕНТР КУЛЬТУРЫ "НГО". Оздоровительное мероприятие «300  шагов Здоровья» начнётся здесь 27 марта в 10.00. При себе необходимо иметь сменную обувь и спортивный костюм 

Перед началом акции Александр Каплин проведет вводный мастер - класс по технике дыхания и ходьбы. Далее состоится групповая зарядка с членами клуба " Серебряная Находка". Присоединиться к общегородскому мероприятию приглашаются все любители ЗОЖ, по состоянию здоровья допущенные к занятиям физической культурой и спортом.

Для лучших участников организаторы подготовят  памятные вымпелы.

Если хочешь быть здоровым – ежедневно выполняй  300 шагов с дыханием на месте дома или в движении  на природе. Тренируй 50 дыханий животом, учись задерживать его на 80 шагов и не забывай про гимнастику для ног, соблюдай режим труда и отдыха, избегай вредных привычек - рекомендуют специалисты по Русской оздоровительной ходьбе.