Армейское силовое единоборство в Китае

21 июня 2019 года в китайском городе Хуньчунь перед Домом творчества Анастасия Лисицкая толкнула автомобиль Subaru весом 1624 килограмма на расстояние пяти метров.

Анастасии 14 лет, она живёт в Артёме, учится в школе № 17,  в 8 А классе, с июня 2018 года  занимается в Находкинском спецназе по программе проекта " Готов к защите Отечества«, имеет первый военно- спортивный разряд, в свободное время играет на гитаре, участвует в  волонтерском движении.

О себе Анастасия говорит:
— Это мой личный рекорд. Я думаю, что нахожусь в начале своего спортивного пути. Труднее всего было поверить в себя, но я перешагнула через общественное мнение, через тех, кто не верил в меня. 

Силовые тренировки на сопротивление являются самыми эффективными! Хотите похудеть, стать рельефнее или наоборот набрать мышечную массу- занимайтесь армейской силовой подготовкой.
Укрепить здоровье, повысить выносливость, поднять настроение и улучшить самочувствие — вот лишь малый перечень пользы, которую могут принести вам тренировки на сопротивление