Во Врангеле прошла утренняя зарядка посвященная Дню народного единства.

Организатором оздоровительного мероприятия выступил клуб "Активное долголетие" при поддержке организации ветеранов " БОЕВОГО БРАТСТВА"  Приморского края. Зарядкой занимались 25 человек от 10 до 80 лет.
Каплин Александр Витальевич, автор русской оздоровительной зарядки (РОЗа) пояснил:
"Мы все разные, но мы дышим, и поэтому дыхание на зарядке объединяет нас. Зарядку по-русски я начал с серотониновых дыхательных упражнений на потягивание для улучшение кровообращения и снятие нервного напряжения. Потом мы выполняли дыхательные упражнения для здоровья коленей, укрепления связок и сухожилий, а также защиты от  остеоартроза, тендинита и бурсита. Воспитанники Находкинского спецназа показали комплексы АВЗ и ФЗИ для укрепления иммунитета и физиологической защиты от ОРВИ. Закончилась зарядка русским хороводом и молодецкими играми".
За традиционным чаепитием было решено встретиться в конце ноября и провести зарядку для шеи и защиты от остеохонд роза.